Individuelle präventive Einzelberatung

Jede:r Mensch is(s)t anders – und das ist gut so! So kann es in verschiedenen Situationen im Leben sinnvoll sein, präventiv seine Ernährung individuell zu beleuchten. Kontaktieren Sie mich gerne auch bei weiteren Anliegen hinsichtlich einer Ernährungsberatung, die eventuell über die Themen der Präventionskurse hinausgehen.

Alle von mir durchgeführten Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen auf verschiedene Weise und in unterschiedlicher Höhe unterstützt und bezuschusst.

Bitte reichen Sie den Antrag auf Kostenerstattung und den Kostenvoranschlag selbstständig bei Ihrer Krankenkasse ein und informieren Sie sich vorab, inwiefern sich Ihre Krankenkasse beteiligt. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung von mir.

Zur Vermeidung einer Fehl- und Mangelernährung

Sie sind sportlich aktiv?

Sie arbeiten im Schichtdienst oder sind beruflich viel unterwegs?

Sie leben vegan oder vegetarisch?

Sie sind schwanger oder möchten es werden?

Sie haben kleine oder größere Kinder?

Wir analysieren Ihre Ernährungssituation und entwickeln alltagstaugliche und genussvolle Strategien für eine langfristig bedarfsgerechte Versorgung.

Die individuelle präventive Einzelberatung zur Vermeidung einer Fehl- und Mangelernährung kostet bei 3 Terminen 270 Euro und bei 4 Terminen 360 Euro. Ein Termin dauert ca. 60 min.

Zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

Sie möchten Ihr Gewicht nachhaltig und gesund reduzieren oder Ihr Körpergewicht langfristig stabil halten und haben keine weiteren medizinische Vorerkrankungen?

Passend zu Ihrem Alltag und Ihren Bedürfnissen entwickeln wir gemeinsam eine für Sie passende Herangehensweise. Persönliche Fragen und individuelle Verhaltensmuster stehen dabei stets im Mittelpunkt.

Außerdem lernen Sie,

• Portionsgrößen sicher einzuschätzen
• eine hochwertige Lebensmittelauswahl zu treffen und
• Ihre Ernährung flexibel, ausgewogen und genussvoll zu gestalten.

Die individuelle präventive Einzelberatung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht kostet bei 5 Terminen 450 Euro und bei 6 Terminen 540 Euro. Ein Termin dauert ca. 60 min.

Zum Ablauf

1. Kontaktaufnahme: Wir führen ein kurzes für Sie kostenfreies telefonisches Vorgespräch (10–15 Minuten), um Ihr Anliegen und das passende Beratungsformat zu klären.
2. Kostenklärung: Sie reichen selbstständig die Unterlagen bei Ihrer Krankenkasse ein. In der Regel bezuschussen die Krankenkassen meine Einzelberatungen. Bei Fragen und Unklarheiten helfe ich sehr gerne weiter.
3. Erstgespräch: Ausführliche Analyse Ihrer Ernährungssituation, Erhebung gesundheitlich relevanter Informationen, Festlegung individueller Ziele und erste praktische Empfehlungen.
4. Folgeberatungen: In individuell abgestimmten Abständen – meist alle 2 bis 4 Wochen.
5. Abschlussgespräch: Gemeinsame Auswertung der Fortschritte, Klärung offener Fragen und ggf. Ausblick auf weiterführende Schritte.